我有一些朋友，他们读书很勤奋，做事亦很认真，在学校读完专业以后， 自以为工作一定很好找，没想到在好几个月后都没有找到一份理想的工作。最后， 他们得到一个结论就是：有很多中国人像他们一样，在面对招聘者所提出的问题时，自信心不足，表达技巧不够灵光，是导致寻找工作困难的主要原因之一。还有人际关系处理不好、家庭不和睦等生活问题都跟表达技巧有着相当大的关系。今略谈如何学会表达自己。

  一般来讲，中国学生性情比较内向，见到人多的地方就害羞，在众人面前表达自己更是难上加难。我在美国留学时有很多教授都时常提到这些问题，我自己也一样：记得在二十年前，我刚考上厦门闽南佛学院时，学校为了要训练学生的表达能力，老师时常提出一些有启发性的问题，例如佛是神吗？佛是真理的创造者吗？我明知佛是一位由凡夫修成觉悟的人，他不是神，而是一位已经解脱的老师。佛自己亦说：“我不是真理的创造者，而是真理的发现者。” 但是，当我站起来回答问题时，心里十分紧张，脸红耳赤，讲话结结巴巴的。有时在读佛经时，心中常常发出一些疑问，比如说，佛有烦恼吗？佛陀为什么只活到八十岁而不多活几年呢？

  我将这些问题埋藏在心中很久，不敢表达出来。等到有一天，老师在课堂说，佛陀是一位慈悲的人。弟子只要心中有问题，无论任何问题都可以直问， 所谓小疑小悟，大疑大悟，不疑不悟。正因为老师鼓励同学们在教室里大胆发问， 并时常举行一些研讨会和室外活动让学生有机会表现自己。所以，凡是毕业于闽南佛学院的学生，接受了这种训练的人，大部分都学会了表达自我，不会完全被动接受老师的观点，而是表现出独立思考、辨别是与非的能力。

  中国人在社交里，比起西方人来讲，偏向于被动、内向，特别是一些守旧的人，有钱有势者，高高在上，不善于对故友表达；没钱没势者，叹不如人，自卑不敢与人高攀； 普通的人总觉得没有什么特别之处，亦不想主动去与人打交道。因此，中国人没有像西方人那么团结和广交朋友的习惯，其主要原因就是缺少了沟通、联系和正确表达自己的心意。

  诸如一些已经升官发财的人，若能饮水思源，不忘故友，有时打一通电话与亲人故友叙旧或聚餐畅谈或到家探访，这样一定能感动很多人而交到一些更加贴心和真情的朋友。

  穷途潦倒的人不要自卑，要见贤思齐，看到比自己先发达的人，要用欢喜心和敬仰心去赞美他、支持他。这样表达心意会取得很好的效果，因为一封贺信或一句赞美的话都可能感动对方。

  至于一些生活普通的人，更应该虚心向成功者学习，讨教成功经验的要诀； 对一些不如自己的穷苦人，更应该表达关怀、帮助之意，这样，社会才能和谐， 人与人之间才会更加友好和团结。

  我在十多年前移民美国，看到美国人的父子之间或夫妻之间，相敬如宾。爸爸买冰淇淋给儿子吃，当儿子接到手时，对父亲的爱表示感激而道一声“谢谢”。儿子帮爸爸倒一杯水，爸爸看到后，觉得儿子还会关心自己而由衷表示欢喜，亦道一声“谢谢”。

  至于夫妻之间的关系，彼此更是左一句“谢谢”，右一句“谢谢”。当初我觉得很奇怪，并不以为然。等到了大学里念家庭心理学时，其才发现，在现代生活里，一声“谢谢”，不但是一种礼貌，更是家庭里成员沟通不可缺少的法宝。

  兄弟、姐妹、夫妻关系唯有明白表达感恩，才能互相尊重和关怀。不然的话， 人家为你做事，虽然你感激在心头，但因没有通过语言的表达而无法沟通了解。

  在家庭中，特别是大人对小孩子更不要忘记爱他时，抱他一下，吻他一下， 或向他笑一笑，这些肢体的表达对儿童内心世界来讲也是无上的甜蜜和温馨。

  人的成功秘诀，除了勤奋和敬业之外，更要学会表达自己。让别人了解你的意思和立场，其实就是在展示你的自我；在与其他人讨论问题和表达你的心意时，就是在表现你的智慧和能力；至于对家人有礼貌的表达和真心的关爱， 更加体现了个人的修养和家教。所以我们若能善用口述的语言和肢体的语言来表达心中的情感和才能，这样不但能让他人了解自己，更能以个人的魅力影响到更多的人。